a teraz

tak jest rzeczywiście ruscy prawie nigdy nie biją daty produkcji ,tylko datę przydatności. Ja mam teraz pudełka z opisem 70703 7 ,a po drugiej stronie data DO rzymskie oznaczenie sierpnia oraz 08 jako rok.

no dobra. Tylko co zrobic z tymi kostakami?? Wlasnie teraz mam ostatnia szanse na jakis pozadniejszy klub, chocaiaz 3 ligowy. Techike jaks juz tam mam a fizycznie musze sie rozinac. Blagam pomozcie mi ulozyc jakis pozadniejszy program nie tylko na skocznosc ale i na gibkosc sile kondycje. Zmieniony przez - barnold w dniu 2007-01-13 20:47:49

wiesz co ? ja tez dochodze do takiego wniosku, szczegolnie teraz gdy chodze do nowej sekcji i kazde porownanie wychodzi na niekorzysc starej (no, moze poza brakiem prysznicow); jeszcze troche a napisze podreczna instrukcje "po czym rozpoznac zla sekcje ewent. zlego trenera"

U mnie było tylko ,,cyknięte'' w dwóch miejscach. Jakbym to widział wcześniej to bym się w ogóle nie brał za ćwiczenie na tym...Eh. Teraz tylko została mi szrama i rozwalone poręcze.Tak mozna odkładać siano na sprzęt... Troche się dziwie bo wczesniej kupowałem duzo akcesoriów od Keltona i wszystko było w porządku a poręcze zostawiaja dużo do [...]

Jezeli chodzi o bialko to stosuje teraz Kaizen Whey Protein i chyba dlugo go nie zmienie. Sklad i smak rewelacja. A cena za 2,25 kg na serio nie jest wysoka. Dodam jeszcze ze stosowalem juz wiele bialek z najwyzszej polki i na ten moment wiem ze nie zmienie tego bialka przez dlugi okres czasu ;)

dopiero teraz zwrocilem uwage, ze to dzial odzywianie ;) a tu nie jestem ekspertem. to chyba oczywiste, ale jednak: nie pij kawy, coli = zero dopalaczy. zastanow sie moze przesadzasz z ktoras z uzywek.

[...] bez sily tez nic sie nie zrobi. Ogolnie wydaje mi sie ze zapasy są prostrze(chodzi o technike) Osobiscie trenuje judo i bardzo mi sie to podoba. Niedobre jest tylko to ze teraz cwiczone jest jako sport i wielu technik nie uczy sie(np. dzwigni na kolana ,barki ,kregoslop)Nie cwiczy sie tez samoobrony chociaz w judo opracowano takie [...]

[...] cie ze dobra rozmiarowka lezy na tobie jak ulal aha no niewiem czy w zapasach jest mniej techniki aha powiem ci ze w zapasach bedzie wiecej rzutow i powalen niz w judo moze teraz porwonujesz styl klasyczny ale w wolnym tak jest choc w klasyku podobnie aha zapasy sa sportem silowym zalezy jak dla kogo jeden walczy sila a drugi sama technika aha [...]

[...] zrzucic (tak jak mowie jest jeszcze 15% ktorzy tak nie maja ciezko powiedziec jaka sytuacja ma miejsce w Twoim przypadku gdyz nie podalas zadnych danych o sobie wiecej :) ) teraz dobre wiadomosci: - najlepszy sposob na strate tkanki tluszczowej (oprocz odpowiedniej diety ;) ) to wlasnie aeroby. Robisz 60-90 minut codziennie co jest naprawde [...]

To nie przejmuj sie ;) Teraz zaczniesz dobrze dojrzewac, masa i sila pojdzie sama. Powiem ci tak, na suplach czy bez w tym wieku pojdzie ci to samo. Moze malutka przewaga bedzie z czyms ale nie duza. A szkoda zmarnowac to, bo w przyszlosci juz tak dobrze na ciebie nie bedzie to dzialalo i dzialanie bd slabsze. Sugerowalbym isc na silownie, albo [...]

Libido mam tylko,ze pyta mi mieknie podczas sexu. Teraz byłem też na Dece i libido przeogromne a po pół godziny seksu pała miękka i nie chce stawać. Jak zarzuciłam Kamagrę parę minut przed to mogłem dawać aż 4 godziny. Tylko już po seksie zapodaj coś na zbicie ciśnienia bo łeb pulsuje.

mnie zawsze libido ładnie wskakiwało na obroty przy chwilowym dodaniu propa choć 1000mg jeszcze nie wbijałem ,ale 700mg poszło szukam królika doświadczalnego a tak pozatym to provi też się sprawdzi choć ja teraz na offie biorę 50mg i rewelacji niema każdy jest inny ,więc musi eksperymentować

mysle ze wiecej stresow to mialam pol roku temu a nie teraz w przeciagu 2 miesiecy, jakie stam stresy sa (uczelnia, faceci hehe ) no ale nie na tyle by to mialo jakies znaczenie, choc moze sie myle :D

[...] z kawka przed treningiem... choc to tez nie bardzo bo moje zabuzenia zaczely sie w lipcu kiedy to mialam przerwe od treningow i tussi na 3 tygodnie i jadlam za trzech :) hmmm, chyba nie mma wyjscia i wybiore sie do lekarza :) dzieki kochani. Tail dzieki za zapytales ginekologa, wiec moze jednak cos w tym jest bo stresow to ja mam teraz multum :(

Myśle że 2 środki wystarczą na teraz, a na 3 dołożysz 1-2 środki jeszcze.

[...] tylko propa 100 mg e0d. Zaczęło rosnąć. Dopiero po tygodniu od pierwszych objawów ogarnąłem tamoxifen, zacząłem jeść 40 mg dziennie, ale po 4-5 takich dniach nie cofało się, a raczej wciąż miałem wrażenie, że się pogłębiało, dlatego odpuściłem. I nie wiem co teraz. prop malay tamox Egis Zmieniony przez - cleyme klei w dniu 2013-10-13 18:29:39

[...] dobre ryby i mięsa) chodzi o wydatek pieniężny, więc jak jem głównie jajka, kiełbase, jakies tam mięsa i czasem ryby z puszki, to chciałbym sobie zrobić swego typu "cheat day", w sensie że trzymie kalorie, ale jem węglowodany. Pozatym też teraz przez wakacje chodze w góry i ogólnie jest dużo wyjazdów i czasem ciężko o jedzenie wysokotłuszczowe :)

Wiec trenuje juz 3miesiace i trenowałem to tak aby tylko trenować teraz juz od poniedziałku chcem zacząc normalne treningi ! chcem zdobyc na masie gdzies koło 10kg, trenować moge ile bede musiał najlepiej poniedziałki,wtorki,czwartki,piatki a dostep do sprzetu to mam chodze na profesjonalna Siłownie !

testopilin w flakonach 100mgml to jest okey to dobrze ale to wkoncu undergrand ale mysle ze bendize prop wezme go teraz deca z BD jest ciekawa 2500mg10ml za 280zl a flakon propa 85zl i mysle jeszcze nad stonabolem 100tabletek z BD 140zl rozpisal by ktos cykl mi z tego? na rzezbe bym chcail profil uzupelnilem

Właśnie nie chodzi mi o jakieś wielkie masy 'na kabana' tylko jak to nazwałeś zależy mi na ładnym i estetycznym podkreśleniem sylwetki . To nie sugerujesz zmiany planu z typowej masówki (4x10) na rzeźbe (mniejsze ciezary, wiecej powtórzeń), tylko po prostu kontynuować ten trening co mam teraz, a z diety odjąć kcal? Thermo Speed tez odpuścić sobie?